「なんだか最近胃がもたれるなぁ…」 ひとり暮らしの人、忙しい人はとくに、日々そう感じている人は多いのではないでしょうか。 『栄養バランスを考えて自炊は大事』ってことは分かっているけど、 ついつい手軽なコンビ…

  子供のころ、風邪をひいたとき「消化によいうどんを食べなさい」とよく母に言われたものです。 消化に良い＝消化が早い食べ物、ということですが、そもそも “消化にいい食べ物・消化に悪い食べ物“ とはどういう意味な…