寝る前にふと飲みたくなるコーヒー。 『コーヒーはカフェインが入っているから眠れなくなるよ』 という声が昔からある一方で、 『コーヒーを飲むと、気持ちよく眠りにつけるし翌朝の目覚めばっちり！』 との意見も。 …

  ハーブティーは数あれど、日本で“ルイボスティーブーム“が始まったのはつい10年ほど前からでしょうか。 味にクセが無く、香りも強いわけではないけれど、スッキリ飲みやすいルイボスティーは、 筆者も毎日愛飲してい…

  100種類以上あるハーブティーの中でも、人気の高いカモミールティー。 ハーブティーは全体的にカフェインを含まないものが多く、 水分補給に、妊婦さんも子供にも安心して飲めるイメージがありますが、 カモミールテ…