ノビル(野蒜)の美味しい食べ方!栄養価や食べすぎるとどうなる?
ピリッとした辛さが特徴の、 ニンニク、ラッキョウ、ニラ、エシャロット、小ネギ、玉ねぎの代用として、 生でも、炒めても、和えても、なーんでもお美味しく頂けるノビル。 ネギのような辛み、ニラのような香り、エシャ…
野菜
ピリッとした辛さが特徴の、 ニンニク、ラッキョウ、ニラ、エシャロット、小ネギ、玉ねぎの代用として、 生でも、炒めても、和えても、なーんでもお美味しく頂けるノビル。 ネギのような辛み、ニラのような香り、エシャ…
お肉・たんぱく質
今日はしゃぶしゃぶにしよう!と思ったら、せっかくなら甘くて美味しい豚肉で食べたいですよね。 スーパーでよく目にする「イベリコ豚」や「三元豚」。 「イベリコ豚」とは、スペイン産のブランド豚で、生ハムやソーセー…
お肉・たんぱく質
スーパーに行くと、国産牛に比べて圧倒的に安い輸入牛肉が並んでいます。 中でも多いのが、ただの「外国産牛肉」ではなく、「アンガス牛使用」というブランド牛。 いまでは「アンガス牛」=アメリカ産牛肉の代表格という…
お菓子・スイーツ
お彼岸で悩まれる方が多いのが「ぼたもち」と「おはぎ」の違い。 こしあんがおはぎで、粒あんがぼたもち? いやいや、米粒が残っているのがおはぎで、完全なお餅がぼたもち? では「あんころもち」との違いは何? おは…
炭水化物
炊けたアツアツごはんを移し替えて、長時間美味しく保存できるおひつ。 土鍋や高級炊飯器で“おうちごはん“を楽しむ人が増えていることもあり、 おひつも人気急上昇中なのだとか。 おひつは、だいたい半日ほどは常温保…
炭水化物
「食べてすぐお腹が空かないように、腹持ちのいいパンを選びたい!」 というあなたに、コンビニでも手軽に買えるパンを紹介します! 腹持ちの良さを決めるパンとは、ズバリ 「消化に時間がかかるもの」 「硬くて食べ応…
お肉・たんぱく質
「ランチョンミート」というと、 “味付けされた缶詰入り加工肉“というイメージがありますが、 本来の意味は、薄くスライスして提供される調理済の肉料理の総称です。 日本では、アメリカ産のSPAM(スパム)と、デ…
野菜
日本の食卓に欠かせないネギ。 スーパーに行けば、長ネギ・青ネギ・白ネギ・小ねぎ・万能ねぎ・わけぎ・あさつきなど、 区別がつかないほど見た目がそっくりな「ネギ」たちが沢山売られています。 違いや見分け方など紹…
野菜
ネギを切ってみると、中から妙にヌルヌルするなぁと感じた経験はないでしょうか? ネギのぬるぬる成分は、通称『ヌル』と呼ばれる(そのまんまの名前!)粘液で、 甘さや旨味の素 豊富な食物繊維 免疫細胞を活性化 な…
ファーストフード
「丼ぶりと京風うどん」が主力商品のなか卯。 今では吉野家、すき家、松屋などの大手牛丼チェーン店と並ぶほど なか卯の牛丼が美味しい! と評判ですが、2020年1月から牛丼の具材が大幅リニューアルしたことで 旧…